Súper vida saludable
Si ustedes son delgados, pero no precisamente por genética, sino porque hacen regularmente ejercicio, ¿alguna vez alguien les ha hecho el comentario de que por ser flacos pueden comer lo que sea? Si bien es cierto que hacer ejercicio constante acelera el metabolismo eso no significa que la ingestión de alimentos y calorías pueda ser exagerada o sea mayor de las calorías que se necesitan consumir, pues debe haber un equilibro entre la alimentación y la actividad física , sino no funciona. Las personas que suelen hacer ejercicio , ya sea ir al gimnasio, practicar alguna actividad al aire libre o hacer una rutina diaria de ejercicios en casa también llevan un régimen alimenticio , eso los ha llevado a tener una vida saludable física e internamente. El ritmo de vida actual es cada vez más acelerado y parece ser que tener una vida saludable es cada vez más complicado . Enfermedades, mala alimentación, estrés son factores que dañan nuestra salud en gene