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La existencia del sexismo es un mal que prevalece desde el inicio de la historia. La fortaleza física del hombre dictó las reglas de las vida: él es más fuerte, él sale a cazar, el otorga protección, él trabaja, él trae el sustento a casa, él se divierte, mientras ella, ella tiene que ser sumisa. Este papel es como un código genético que la sociedad insertó en las mujeres y los hombres. Es impensable que alguien haga las cosas diferentes. Afortunadamente, y después de casi ¡2 mil años! las acciones comienzan a tener equilibrio y la mujer adquiere protagonismo en la vida cotidiana como una persona activa en la relación de familia y profesional. En los años 60 la publicidad marca un ejemplo de cómo se aceptaba la humillación del rol femenino exclusivo al hogar. El artista Eli Rezkallah toma estos cromos y los reubica en un mundo que pudo ser diferente, donde la mujer tuviera todos los atributos que “alguien” le otorgó al varón: In A Parallel Universe .

Dicen que de los tres alimentos que debemos de ingerir al día, el desayuno es el más importante . Una vez que eres estudiante de preparatoria, universidad o perteneces a la comunidad económicamente activa, ese alimento pasa a segundo, tercer o cuarto plano. Después sigue la comida , donde la mayoría nos atascamos pensando en reponer el desayuno más la energía que nos dé oportunidad para llegar a la noche. En la comida es donde se concentra un gran potencial de lo que más adelante será la gordura nuestra de cada día . Al final del día llega la cena . Los nutriólogos recomiendan que sea muy ligera ; evitar al máximo meterle mucho porque provocará pesar y, una vez más, la obesidad hará acto de presencia de manera paulatina y silenciosa. En la cena hay otros tantos que desquitan lo que no pudieron jambarse durante el día. Comer como si se fuera acabar el mundo a la mañana siguiente no es muy recomendable. Sin embargo, hay familias que llevan su propi

  Llevar una vida relajada de una sociedad que se mueve en el estrés , la presión, el control , no es sencillo, pero si se trabaja en ello, es posible. Todo está en la mente.     Querer que todo salga perfecto , buscar siempre tener el control puede llegar a ser frustrante cuando las situaciones toman otro rumbo que no habíamos previsto.     La necesidad de controlar acaba trayendo infelicidad y ansiedad que termina por enfermarnos.   Tratar de mantener el control supone una tensión   física, una actividad cerebral y nerviosa eterna de estado de alerta que acaba desgastando.     Para dejar de estresarnos por no poder controlar las cosas es importante saber aplicar el desapego , el ser libre , el “dejar ir”. El desapego es mantener la paz y la calma cuando no se puede cambiar o controlar algo.     El filósofo griego Epicteto decía que “ La  felicidad  y la  libertad  comienzan con la clara comprensión de un principio: algunas cosas están bajo n

Desde la candidatura de Donald Trump el mundo se puso de cabeza, la controversia , el descontento y la sorpresa de que un personaje tan polémico, con ideas y posturas tan radicales se postulara para Presidente del país más poderoso del mundo era impensable. No había marcha atrás, después de una controvertida campaña y contra lo que presagiaban las encuestas, el candidato republicano fue elegido presidente electo imponiéndose a su adversaria demócrata Hillary Clinton en las elecciones del pasado 8 de noviembre de 2016. Ante una ola de descontento y rechazo , el pasado viernes 20 de enero Donal Trump se invistió y tomó posesión de la presidencia. Al sábado siguiente millones de personas se lanzaron a las calles de varias ciudades de Estados Unidos para protestar contra el recién presidente Trump . La llamada “Marcha de la mujeres” en donde no sólo adultos también niños alzaron la voz en defensa de sus derechos. Rose, una niña de cuatro años , despué

Valorar lo que tenemos debería ser un asunto sencillo, pero hay a quienes no les ha costado ni esfuerzo, ni dinero, ni tiempo, y por eso es que no le dan el valor a las cosas y mucho menos a las personas que les han proporcionado todo ,  ya sea a manos llenas o con sacrificios. Bien dicen que lo que más se valora es lo que más cuesta , pues entendemos el esfuerzo aplicado para alcanzar una meta. Pareciera que no es cosa fácil valorar en un mundo donde parece que las personas viven en constante competencia por demostrar quién tiene más cosas materiales, relaciones interpersonales, hasta quién es más guapo. Esperamos grandes cosas y nos encantan los milagros o creer en la suerte . Nos preocupamos más por contar todas las cosas que no tenemos , todo aquello que deseamos que por disfrutar lo que tenemos y gozar la vida. Hay que ser más agradecidos con la vida. A veces hacer comparaciones no es lo mejor porque las circunstancias son distintas y no podemos ec

A esta vida hemos venido a disfrutar, pero ante el caos, los problemas sociales , la lucha de poderes , la falsa democracia , la desigualdad , la injusticia , y la lista sería extensa, la sociedad no puede ser pasiva , conformista, negarse a ver una realidad inminente, dejar pasar situaciones que la perjudican y que cuando se de cuanta ya no habrá marcha atrás, el daño será irreversible. El grave problema está en que la sociedad se ha dejado envolver por cuestiones banales y se preocupa más por cuántos likes, comentarios y compartidos ha conseguido en las redes sociales. El artista italiano Francesco Vullo ilustra con ironía la adicción de la sociedad moderna a las redes sociales, los teléfonos móviles, a los estereotipos de belleza. Vullo combina objetos cotidianos, pinturas famosas y otros referentes de la cultura pop para crear imágenes que revelan la identidad de las sociedades. Su trabajo está influenciado por los acontecimiento