Dechen. El control y el apego
Llevar una vida relajada de una sociedad que se mueve en el estrés , la presión, el control , no es sencillo, pero si se trabaja en ello, es posible. Todo está en la mente. Querer que todo salga perfecto , buscar siempre tener el control puede llegar a ser frustrante cuando las situaciones toman otro rumbo que no habíamos previsto. La necesidad de controlar acaba trayendo infelicidad y ansiedad que termina por enfermarnos. Tratar de mantener el control supone una tensión física, una actividad cerebral y nerviosa eterna de estado de alerta que acaba desgastando. Para dejar de estresarnos por no poder controlar las cosas es importante saber aplicar el desapego , el ser libre , el “dejar ir”. El desapego es mantener la paz y la calma cuando no se puede cambiar o controlar algo. El filósofo griego Epicteto decía que “ La felicidad y la libertad comienzan con la clara comprensión de un principio: algunas cosas están bajo n